In che modo il diabete influisce sull’umore e le relazioni?

In che modo il diabete influisce sull’umore e le relazioni?

Il diabete è una condizione cronica che può influenzare la salute fisica e mentale. Le variazioni dei livelli di zucchero nel sangue possono contribuire a rapidi cambiamenti nell’umore e la gestione della condizione può essere stressante. Questi fattori possono mettere a dura prova le relazioni.

Il diabete compromette la capacità del corpo di usare la glicemia. I tipi più comuni sono il tipo 1 e il tipo 2. Per aiutare a gestire questa condizione e mantenere lo zucchero nel sangue in un intervallo target, le persone con diabete in genere devono seguire una routine rigorosa che coinvolge trattamenti medici, una certa dieta ed esercizio fisico.

Il controllo del diabete può essere schiacciante e può influenzare negativamente la salute emotiva e mentale. Inoltre, avere episodi iper o ipoglicemici può influire sull’umore e il pensiero di una persona. Tutti questi fattori possono essere difficili da navigare e filtrare le relazioni. Ma conoscere questi effetti del diabete può aiutare una persona con la condizione e le persone intorno a loro costruire relazioni più forti e più sane.

In questo articolo, esploriamo gli effetti del diabete sull’umore e le relazioni in modo più dettagliato.

Diabete e rapidi cambiamenti nell’umore

Prove crescenti indicano una potenziale relazione tra umore e zucchero nel sangue. Le fluttuazioni nella glicemia, alte o bassa, possono causare a una persona a sperimentare una varietà di sintomi, che possono includere modifiche all’umore.

I sintomi del basso livello di zucchero nel sangue che potrebbero influenzare l’umore di una persona:

  • Confusione
  • Nervosismo o ansia
  • Hunger
  • difficoltà con coordinazione, concentrazione e processo decisionale
  • aggressività, irritabilità e impazienza
  • Personalità e cambiamenti comportamentali

Avere glicemia elevata può anche causare sintomi che potrebbero influenzare l’umore, come:

  • Difficoltà a vedere o concentrarsi
  • Sentirsi male
  • Sentirsi stanco o avere bassa energia

Inoltre, durante i periodi di stress, il Il corpo rilascia l’ormone adrenalina. Il corpo può anche rilasciare l’adrenalina per aiutare una persona a riprendersi da un episodio di basso livello di zucchero nel sangue. Il rilascio può provocare uno stato di combattimento o fuga noto come una scarica di adrenalina. Quando il corpo innesca questa risposta, può causare:

  • Aumentata consapevolezza
  • Dizzine
  • Accendino
  • Cambiamenti della visione
  • irrequietezza
  • irritabilità
  • Una sensazione nervosa e nervosa

Mentre lo zucchero nel sangue può influire sull’umore, l’umore di una persona può anche influenzare i loro livelli di zucchero nel sangue. Un documento di pre-stampa del 2020 descrive la ricerca che indica che l’umore e lo stress possono influenzare significativamente i livelli di glucosio nel sangue e la variabilità glicemica. Tuttavia, come sottolinea una revisione sistematica del 2020, la comprensione della relazione richiede ulteriori ricerche.

Distress per diabete

avere il diabete può portare a ciò che alcune persone chiamano angoscia del diabete. Questa risposta allo stress può derivare dall’onere della gestione del diabete ogni giorno. Alcune persone chiamano questo disagio "specifico per il diabete" o angoscia "correlata al diabete".

Evidenza suggerisce che ciò può influenzare:

  • 1 su 4 persone con diabete di tipo 1
  • 1 su 5 persone con diabete di tipo 2 insulino-dipendente
  • 1 su 6 persone con diabete di tipo 2 non insulino-dipendenti

A Il medico può utilizzare le aree problematiche nella scala del diabete e le scale di soccorso del diabete per aiutare a identificare la condizione e aiutare a guidare le conversazioni e le cure.

Possono includere potenziali sintomi di angoscia del diabete:

  • rabbia e frustrazione per la natura impegnativa della condizione
  • Si preoccupano di essere in grado di gestirlo
  • Un basso livello di motivazione per gestire la condizione
  • Evitare gli appuntamenti o controllando i livelli di zucchero nel sangue
  • Fare scelte malsane
  • Sentirsi isolati

I sintomi del disagio del diabete possono sovrapporsi a quelli di alcune altre condizioni di salute mentale , ma sono distinti e quindi richiedono valutazioni diverse e m Strategie di gestione. L’angoscia del diabete deriva da fattori relativi al diabete. In quanto tali, i farmaci non possono in genere trattarlo. Migliorare il piano di gestione del diabete e la partecipazione alla terapia può aiutare a ridurre i sintomi e lo stress sottostante.

Le persone possono anche sperimentare il "esaurimento del diabete". Ciò si riferisce all’esaurimento fisico o emotivo che deriva da un angoscia continua legata alla gestione del diabete. Una persona può sentire che, nonostante i loro migliori sforzi, non sono in grado di controllare il loro glicemia, portando a un senso di impotenza. Ciò può influire negativamente sulla loro gestione e la loro salute.

I sintomi del burnout del diabete possono includere:

  • Disimpegno da cura di sé
  • Eatting incontrollato o malsano
  • Assunzione di rischi Comportamenti
  • Non assistere agli appuntamenti

depressione

Le persone con diabete hanno un aumentato rischio di depressione. Poiché la gestione della condizione implica in genere cambiamenti nello stile di vita e responsabilità aggiuntive, le persone possono trovarle onerose ed emotivamente drenanti.

Le prove suggeriscono che le persone con diabete hanno 2-3 volte più probabilità di avere depressione. Tuttavia, può essere difficile rilevare e diagnosticare la depressione nelle persone con diabete. Per questo motivo, è consigliabile che le persone abbiano regolari proiezioni di salute mentale durante le loro visite da un medico.

Alcuni sintomi della depressione possono includere:

  • Mancanza di interesse per Attività
  • Cambiamenti nei modelli di sonno
  • Disturbi del sonno
  • Cambiamenti nell’appetito
  • Problemi di concentrazione
  • Una perdita Energia
  • Nervosismo
  • GUILT
  • sentimenti di tristezza, vuoto o entrambi
  • Pensieri suicidari

La depressione può apparire diversamente negli adolescenti e può causare:

  • Il calo delle prestazioni scolastiche
  • ritiro da amici e attività
  • rabbia, agitazione, e irritabilità

come il diabete, la depressione è curabile. E avere entrambe le condizioni non si rende meno curabili. Un membro di un team di cure per il diabete potrebbe indirizzare una persona a uno specialista della salute mentale, che può aiutare a creare un piano di trattamento. Questo piano potrebbe includere terapia, farmaci e gestione dello stress.

Prevenzione del suicidio

Se conosci qualcuno a rischio immediato di autolesionismo, suicidio o ferita a un’altra persona:

  • Poni la dura domanda: "Stai prendendo in considerazione il suicidio?"
  • Ascolta la persona senza giudizio.
  • Chiama il 911 o il numero di emergenza locale o il testo Parla con 741741 per comunicare con un consulente di crisi addestrato.
  • Resta con la persona fino all’arrivo dell’aiuto professionale.
  • Cerca di rimuovere eventuali armi, farmaci o altri oggetti potenzialmente dannosi.

Se tu o qualcuno che conosci sta pensando di suicidio, una hotline di prevenzione può aiutare. La National Suicide Prevention Lifeline è disponibile 24 ore al giorno a 800-273-8255. Durante una crisi, le persone che hanno problemi di udito possono utilizzare il loro servizio di relè preferito o comporre 711, quindi 800-273-8255.

Fare clic qui per ulteriori link e risorse locali.

ansia

I disturbi d’ansia sono un gruppo di condizioni di salute mentale che possono causare persistenti sentimenti di nervosismo e preoccupazione.

La gestione di una condizione a lungo termine, come il diabete, può essere una delle principali fonti di ansia. E sperimentare l’ansia può influenzare l’autogestione del diabete di una persona. Alcune prove suggeriscono che avere una condizione può aumentare il rischio di sviluppare l’altra.

I sintomi da moderati a gravi dell’ansia possono colpire 1 su 5 persone con diabete di tipo 2 insulino-dipendente o 1 su 6 con entrambi i tipi 1 diabete o diabete di tipo 2 non insulino-dipendente.

Può essere difficile diagnosticare i disturbi d’ansia, poiché le persone possono confondere i sintomi per quelli dell’ipoglicemia. I sintomi di ansia variano, ma possono includere preoccupazioni eccessive e persistenti, attacchi di panico, irritabilità, confusione, sudorazione e sonno interrotto.

I potenziali trattamenti includono terapia, farmaci e strategie come rimanere fisicamente attivi, praticare il rilassamento del rilassamento tecniche e adottare misure per migliorare il sonno.

Scopri di più sul diabete e sull’ansia.

Effetti del diabete sulle relazioni

Avere il diabete di tipo 1 o di tipo 2 Posizionare la tensione delle relazioni a causa dei fattori che descriviamo sopra. Inoltre, avere qualsiasi condizione cronica può aumentare la necessità di supporto emotivo e il potenziale di frustrazione e tensione, il che può portare a conflitti. Comprensione della gamma di effetti potenziali del diabete può aiutare a fornire supporto e aiutare a rafforzare la relazione.

Uno studio 2020 evidenzia gli effetti dell’influenza coniugale sulla gestione del diabete e prodottioriginale sul comportamento sanitario. Ciò sottolinea i ruoli che le relazioni intime sane possono svolgere nella cura di sé e migliorare i risultati del diabete.

Inoltre, il diabete può avere un impatto sulla vita sessuale di una persona. Le possibili complicanze possono includere disfunzione erettile, secchezza vaginale e un desiderio sessuale inferiore. La comunicazione è essenziale. Discutere di eventuali effetti sessuali e trovare modi per lavorare insieme può aiutare.

Suggerimenti per aiutare qualcuno a far fronte a

Una persona con diabete e i loro cari possono beneficiare di strategie come:

  • Prestare attenzione ai sentimenti: sperimentare regolarmente frustrazione e stress può suggerire che una persona ha bisogno di più aiuto per gestire le proprie condizioni.
  • Parlare di sentimenti e preoccupazioni: membri di un team di assistenza sanitaria, Amici e familiari potrebbero essere in grado di aiutare. Potrebbero, ad esempio, aiutare a pensare ai modi per gestire i sentimenti di giudizio.
  • Permettendo ai propri cari di aiutare: una persona non ha bisogno di assumersi tutte le responsabilità di gestire il diabete da sola. Quelli più vicini a loro possono aiutare a ricordare loro di assumere farmaci, monitorare la loro glicemia e svolgere attività fisiche insieme.
  • Parlare con gli altri con il diabete: altri con diabete probabilmente comprendono e possono fornire consigli utili.
  • Fare una cosa alla volta: per ridurre lo stress, le persone possono trarre vantaggio dal fare un elenco di compiti e di lavorare in ogni punto individualmente. Questo può anche aiutare una persona a riconoscere quali compiti sono più immediati e quali possono essere svolti in tempo.
  • Prendersi del tempo per divertimento: è importante dedicare tempo a godere delle attività.
  • Chiedere aiuto: gli operatori sanitari possono essere in grado di connettere le persone con programmi che aiutano a coprire i costi di farmaci e forniture per la cura del diabete.

Quando vedere un medico

se una persona nota rapide fluttuazioni nel loro umore o altri sintomi che potrebbero indicare una condizione di salute mentale , è consigliabile contattare un medico. Un operatore sanitario può rivedere il piano di gestione del diabete di una persona e raccomandare suggerimenti o diversi farmaci. Possono anche essere in grado di diagnosticare una condizione di salute mentale e suggerire un trattamento adeguato o emettere un referral a un medico che può.

Una persona dovrebbe cercare cure mediche immediate o chiamare il 911 se loro o qualcuno che sanno sta vivendo Pensieri suicidari o pensieri di autolesionismo.

Il diabete è una condizione cronica che può influire sia sulla salute fisica che mentale. Le fluttuazioni nella glicemia possono portare a rapidi cambiamenti di umore, per esempio. E una persona può trovare la gestione del diabete ogni giorno schiacciante e questo stress può avere vari effetti sulla salute mentale.

imparando come il diabete può influenzare le relazioni, i cari possono fornire supporto. La comunicazione incoraggiante è la chiave.

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